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Consulta individual
Sesiones uno a uno para atender tus necesidades de salud mental, conocerte mejor y mejorar tus relaciones.
Un espacio confidencial, solo para ti, donde trabajamos juntas o juntos en lo que hoy te preocupa: ansiedad, tristeza persistente, estrés, duelo, baja autoestima o conflictos que se repiten.
Trabajo principalmente con terapia cognitivo-conductual: identificamos los pensamientos y hábitos que te mantienen atascado y practicamos herramientas concretas para cambiarlos.
Te puede ayudar si…
- Sientes ansiedad, preocupación constante o ataques de pánico.
- Notas tristeza, desánimo o falta de energía que no se va.
- Atraviesas un cambio difícil: una separación, una pérdida, una mudanza.
- Quieres conocerte mejor y relacionarte de forma más sana.
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Dar el primer paso ya es avanzar.
Escríbeme y conversemos sobre cómo puedo ayudarte. Respondo personalmente.